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1、提前准备，预估风险在处理困境时，可以选择对其有一个心理上的预设，明白困难的风险与不易之处，做好最坏的打算，从而提高自己内心的承受能力，可以在困难中更不容易被打倒。

2、2、培养坚定的意志力在面对困难时，最重要的就是有坚定的品质和顽强的意志力，这样才能够在长期的困顿中依旧保有向上的决心，并且能够在最后走出困境，走向光明。

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